سلامتی
-
پزشکی
۷ فواید شگفت انگیز غذای آب پز | راهنمای جامع سلامتی
فواید غذای آب پز فواید غذای آب پز واقعاً برای سلامتی و تناسب اندام فوق العاده ست. با این روش پخت، هم مواد مغذی غذا حفظ می شه و هم کالری و چربی اضافه از بین می ره. اگه دنبال…
-
پزشکی
کاهش چربی خون | بهترین میوه ها برای تنظیم کلسترول
میوه های مؤثر بر روی کاهش چربی خون میوه های تازه سرشار از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند که نقش کلیدی در تنظیم سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون دارند و می توانند به سلامت قلب و…
-
پزشکی
روش تشخیص ماهی شوریده اصل – راهنمای کامل و دقیق
روش تشخیص ماهی شوریده تشخیص ماهی شوریده اصل و تازه، دغدغه خیلی از ماهاست، مخصوصاً وقتی پای خرید از بازارهای شلوغ یا شهرهای غیرساحلی در میون باشه. شوریده اصل با اون گوشت سفید و کم خارش که طعم بی نظیری…
-
کتاب
خلاصه کتاب سفیر سلامتی خودت باش – نکات کلیدی فردریک سالدمان
خلاصه کتاب سفیر سلامتی خودت باش ( نویسنده فردریک سالدمان ) کتاب سفیر سلامتی خودت باش نوشته فردریک سالدمان، راهنمایی عملی و جامع است تا خودتان سکان دار سلامتی تان شوید و با راهکارهایی ساده، زندگی شاداب تر و پرانرژی…
-
پزشکی
درمان نفخ شکم و باد معده: بهترین روش ها و راهکارهای قطعی
بهترین روش های درمان نفخ شکم و باد معده چیست؟ نفخ و باد معده می تونه حسابی کلافه کننده باشه و باعث ورم، سنگینی و درد توی شکم بشه. برای درمان نفخ و باد معده، روش های زیادی از تغییر…
-
گردشگری و اقامتی
فواید راه رفتن: ۱۰ دلیل برای بلند شدن و افزایش سلامتی
گاهی بلند شوید و راه بروید نشستن طولانی مدت بلای جان سلامتی ماست و مثل یک قاتل خاموش، بدنمان را از درون فرسوده می کند. این سبک زندگی کم تحرک که این روزها همه درگیرش هستیم، عوارض جدی و زیادی…