سلامتی
-
کتاب
خلاصه کتاب سفیر سلامتی خودت باش – نکات کلیدی فردریک سالدمان
خلاصه کتاب سفیر سلامتی خودت باش ( نویسنده فردریک سالدمان ) کتاب سفیر سلامتی خودت باش نوشته فردریک سالدمان، راهنمایی عملی و جامع است تا خودتان سکان دار سلامتی تان شوید و با راهکارهایی ساده، زندگی شاداب تر و پرانرژی…
-
پزشکی
درمان نفخ شکم و باد معده: بهترین روش ها و راهکارهای قطعی
بهترین روش های درمان نفخ شکم و باد معده چیست؟ نفخ و باد معده می تونه حسابی کلافه کننده باشه و باعث ورم، سنگینی و درد توی شکم بشه. برای درمان نفخ و باد معده، روش های زیادی از تغییر…
-
گردشگری و اقامتی
فواید راه رفتن: ۱۰ دلیل برای بلند شدن و افزایش سلامتی
گاهی بلند شوید و راه بروید نشستن طولانی مدت بلای جان سلامتی ماست و مثل یک قاتل خاموش، بدنمان را از درون فرسوده می کند. این سبک زندگی کم تحرک که این روزها همه درگیرش هستیم، عوارض جدی و زیادی…