رژیم غذایی
- پزشکی
روغن دانه ها چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کنند؟
روغن دانه ها چربی های مایعی هستند که از دانه های گیاهی به دست می آیند. قابل توجه ترین آنها از کلزا ذرت سویا آفتابگردان و … به دست می آیند. به گزارش امسیرو با این حال برخی از متخصصان…
- پزشکی
چه مقدار منیزیم مورد نیاز بدن ماست؟
آفتاب نیوز : آیا آنچه می خورید واقعاً می تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر می کنند؛ مصرف مقادیر زیاد غذا های غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان…
- پزشکی
با این روش پروتئین را به غذای کودکان اضافه کنید
آفتاب نیوز : اما اینکه فرزندتان به اندازه کافی پروتئین بخورد گاهی اوقات می تواند چالش برانگیز باشد به ویژه اگر آنها اهل غذا خوردن هستند. در این مطلب به ۶ راه جالب و ساده برای جذب پروتئین بیشتر به…
- پزشکی
کاهش ابتلا به سرطان، با مصرف این ماده غذایی
آفتاب نیوز : مدیسن نت اعلام کرد محققان گزارش دادند افرادی که سالیان سال دو وعده یا بیشتر در هفته ماست می خوردند ۲۰ درصد کمتر دچار یک نوع تومور تهاجمی که معمولاً در سمت راست روده بزرگ یافت می…
- پزشکی
احساس سرما یکی از علائم شایع کمبود «یُد» است
«ید» به تولید گرما در بدن کمک می کند و بنابراین سطوح پایین آن ممکن است احساس سردی بیش از حد معمول را در شما ایجاد کند. به گزارش امسیرو برخی از مطالعات نشان داده اند بیش از ۸۰ درصد…
- پزشکی
بعد خوردن قرص جوشان چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آفتاب نیوز : یکی از گلایه های بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانی ها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف می کنیم. حتی آنتی بیوتیک ها را. تصور خیلی ها این است که ویتامین…
- پزشکی
انواع رژیم غذایی
امروزه انواع رژیم های لاغری سریع برای کاهش وزن و تناسب اندام توسط متخصصین این حوزه معرفی شده است. در این بین برخی ادعا می کنند که بهترین رژیم لاغری را ارائه می دهند که در این مقاله به بررسی…
- پزشکی
بهبود سلامت چشم ها در ۶ هفته
امسیرو/اصفهان پژوهشی که به تازگی انجام شده نشان می دهد که لوتئین موجود در پسته نقشی حیاتی در حفظ سلامت چشم ها دارد. از این رو مصرف روزانه ۵۷ گرم پسته می تواند طی ۶ هفته سلامت چشم ها را…
- اجتماعی
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی می شوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می شوند، شکست می خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی می شود که وارد پروسه رژیم گرفتن شده اند. به گزارش امسیرو، اگرچه دلایل مختلف…