اضطراب
- پزشکی
چرا نوشیدن یک لیوان شیرکاکائو داغ پیش از خواب معجزه می کند؟
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می کنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی…
- استان ها
بهترین مرکز فیشیال صورت در تهران: پاکسازی پوست برای داشتن چهره ای درخشان
فیشیال و پاکسازی پوست(Facial Skin) مجموعه ای از شیوه های مراقبتی که روی پوست صورت انجام شده و شامل انواع روش های درمانی و زیبایی است تعریف نمود هدف نهایی فیشیال و پاکسازی پوست بهبود ظاهر پوست و کمک به…
- ورزشی
چگونه با تغییرات بزرگ زندگی کنار بیایم؟
درمانگر ۴۵؛ تغییرات بزرگ بخشی طبیعی از زندگی هستند و همه ما در طول زندگی خود با آنها مواجه خواهیم شد. با راهکارهای مناسب می توانیم بر چالش ها غلبه کنیم و از آنها به عنوان فرصتی برای رشد استفاده…
- حوادث
آیا فرزند شما مورد آزار و اذیت قرار می گیرد؟/ ۵ نشانه را بررسی کنید
آفتاب نیوز : قلدری آزار و تعدی در میان کودکان یک نگرانی جدی است که به صورت آزار جسمی کلامی و عاطفی ظاهر می شود. والدین و مربیان باید در تشخیص علائم از جمله بیماری های جسمی غیر قابل توضیح…
- پزشکی
افراد با علائم تپش قلب و با سابقه خانوادگی بیماری قلبی بخوانند
آفتاب نیوز : دکتر زهرا زندی اظهار کرد: تپش قلب اتفاقی است که بسیاری از افراد جامعه از آن شاکی هستند و بیماران در زمان مراجعه اعلام می کنند که تپش قلب دارند تپشی که در دو حالت بالا بودن…
- پزشکی
چه عواملی باعث کم شدن حجم مغز می شود؟
آفتاب نیوز : براساس تحقیقی که نتایج آن در ژورنال “نورولوژی” منتشر شده اگر زندگی پراسترسی داشته باشید ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود. به گفته دکتر سودا…
- پزشکی
خواص درمانی شبدر قرمز برای پوست و مو
آفتاب نیوز : شبدر قرمز با خاصیت ادرار آوری خود موجب رهایی بدن از مایعات اضافی شده و با استفاده از خاصیت خلط آوری خود به بهبود گردش خون و پاک سازی کبد کمک می کند. گل های شبدر قرمز…
- پزشکی
با پرفشاری خون خداحافظی کنید
آفتاب نیوز : در ملاقاتی که با پزشکتان دارید وضعیت کنونی تان را از دکتر بپرسید: فشارخون کلسترول قند خون دور کمر و شاخص توده بدنی اطلاعاتی هستند که باید در مورد آن ها دقیقاً بدانید تا در ملاقات بعدی…
- پزشکی
معرفی بهترین رژیم غذایی برای مغز که به افزایش حافظه کمک می کند
آفتاب نیوز : تحقیقات جدید ادعا می کند که پیروی از رژیم غذایی MIND به مدت ۱۰ سال باعث کاهش اندک اما قابل توجهی در خطر ابتلا به مشکلات فکری حافظه و تمرکز می شود. دکتر «راسل ساویر» سرپرست تیم…
- استان ها
راهکارهایی برای افزایش ایمنی بدن در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی
امسیرو/خراسان رضوی یک متخصص ایمونولوژی با بیان این که افراد مبتلا به آلرژی های فصلی بیشتر مستعد عفونت های سینوزیتی هستند کم خوابی استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به…
- اجتماعی
تفاوت بین درونگرایی، خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی چیست؟
درونگرایی، خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی از جمله ویژگی ها و اختلالاتی هستند که ممکن است در ظاهر مشابه به نظر برسند، اما در واقعیت تفاوت های مهمی با یکدیگر دارند. درک صحیح این تفاوت ها می تواند به تشخیص…
- پزشکی
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
آفتاب نیوز : رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذا ها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. به گزارش واشنگتن پست، انواع غذا ها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت…