استرس شغلی
- اجتماعی
تاثیر ذهن‌آگاهی بر خواب و کاهش استرس شغلی
امسیرو/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ذهن‌آگاهی خواب شما را بهبود می‌بخشد و درک بهتری از نحوه همکاری کارمندان و کارفرمایان برای کاهش استرس شغلی ارائه می‌دهد. ذهن‌آگاهی، تمرین تمرکز بر لحظه حال، می‌تواند خواب را بهبود…