بهترین زمان مصرف سیر سیاه برای لاغری

سیر سیاه به علت خواص بسیار زیادی که دارد طی چند وقت اخیر به شدت سر زبان ها افتاده و محبوب شده است ، در همین حین بسیاری از افراد سود جو حتی خواصی که مربوط به این ماده غذایی نیست را هم به آن ربط داده اند در این مطلب قصد داریم تا ببنیم که آیا سیر سیاه و لاغری با هم ارتباطی دارند یا این مورد یک شایعه است. پسوریازیس یک بیماری عودکننده پوستی خودایمن یا اتوایمیون است که با قرمزی و پوسته ریزی مشخص می شود. از آنجایی که شیوع این بیماری نسبتا بالاست بنابراین راه حل های درمان گیاهی پسوریازیس  می توانند برای مبتلایان به این بیماری کمک کننده باشد.

سیر سیاه چیست و چه فوایدی دارد

با افزایش آگاهی از سلامت ، انبوهی از مواد آلی پخت و پز وجود دارد که ما اغلب در با آنها روبرو می شویم. در بعضی مواقع ، ما بدون شناخت زیاد از جوانب مثبت و منفی این مواد ، این مواد آلی چشم نواز می دانیم و انتخاب می کنیم. این را کنجکاوی یا تاکتیک هوشمند مارک گذاری بنامید ، ما اغلب این انواع مختلف را به نام غذای سالم می خریم.

از هویج سیاه گرفته تا کلم بنفش ، حتماً این مواد را در فروشگاه های مواد غذایی مشاهده کرده اید ، اما یکی از موادی که در بین علاقه مندان به سلامتی به شدت حایز اهمیت واقع شده ، سیر سیاه است.

جای تعجب نیست که رنگ این نوع سیر چشم نواز نیست ، اما مزایای آن شما را متحیر می کند! سیر سیاه مانند یک نوع دیگر از سیرهای معمولی اصلاح شده و رشد یافته نیست ، بلکه شما متعجب خواهید شد اگر بدانید که این همان سیری است که روزانه برای پخت و پز استفاده می کنید ، اما با یک چرخش در تخمیر در دماهای مختلف ، باعث شده تا آن را به یک نیروگاه مغذی تبدیل کند. دلیلی اصلی خواص بیش از حد سیر سیاه وجود 3 برابر آنتی اکسیدان بیشتر نسبت به سیر معمولی است.

آیا سیر سیاه برای لاغری کاربردی دارد ؟

سیر می تواند ایمنی بدن شما را تقویت کرده و فشار خون شما را کاهش دهد و طبق یک مطالعه اخیر ، می تواند به کنترل وزن هم کمک بزرگی کند. از طرفی سیر سیاه دارای آنتی اکسیدان 3 برابری نسبت به سیر معمولی است که باعث می شود 3 برابر بیشتر بتوانید وزن خود را کنترل کرده یا کاهش دهید. به همین دلیل سیر سیاه و لاغری به هم مرتبط هستند.

به دلیل وجود سه برابر آنتی اکسیدان بیشتر در سیر سیاه حتی اگر صبح ناشتا هم آن را با شکم خالی مصرف کنید اصلا احساس بد بویی در دهان خود خواهید کرد.

نحوه مصرف سیر سیاه برای لاغری

سیر سیاه را می توانید به عنوان یک مکمل به صورت پودر شده یا کامل در بین وعده های غذایی خود استفاده کنید ، این نکته حایز اهمیت است که باید برای گرفتن جواب از سیر سیاه آن را به صورت منظم در طی یک بازه زمانی مشخص مصرف کنید که دوره مصرف باید با مشاوره متخصص باشد و بستگی به نیاز شما از این ماده خوراکی دارد. ( برای دریافت مشاوره در رابطه با سیر سیاه کافیست با مشاوران ما ارتباط برقرار کنید.)

پیشنهاد کالدینو برای مصرف سیر سیاه

با استفاده روش مصرف زیر می توانید جواب بهتری از سیر سیاه برای کنترل و کاهش وزن داشته باشید.

• برای داشتن حداکثر مزایا ، می توانید هر روز 3-4 حبه سیر سیاه را میل کنید.
• 1-2 حبه سیر سیاه را خرد کرده و با 1 قاشق چای خوری عسل خام مخلوط کنید. آن را با معده خالی مصرف کنید. این کار را روزانه به مدت سه تا چهار ماه تکرار کنید.

به صورت قطعی پکیج رشد مو باعث رفع ریزش موهای شما می شود .

اگر برای ورزش یا تناسب اندام اقدام به تهیه سیر سیاه می کنید پیشنهاد می شود تا آن را نیم ساعت قبل از ورزش میل کنید تا به تقویت عملکرد بدن و سوخت و ساز تاثیر بیشتری بگذارد.

• برای به دست آوردن حداکثر فواید ، می توانید صبح دو تا سه میخک بخورید.
• سیر سیاه را به سوپ و چاشنی ها اضافه می شود تا طعم آن را افزایش داده و طعم شیرین و شور دیگری به آن ببخشد.
• می توانید مقداری سیر خام خرد شده به نان تست یا سالاد ها اضافه کنید.
• طعم و رایحه متمایز آن برای تهیه خورشت ، سوپ و کاری شرقی بسیار مناسب است.

سیر سیاه دقیقا چیست و چگونه به دست می اید ؟

سیر سیاه چگونه در تمام دنیا معروف شد ؟ سیر سیاه به دلیل بافت منحصر به فرد و فواید سلامتی آن در کشورهای آسیایی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این نسخه تخمیر شده سیر از قدیم برای پخت و پز چندین غذا در برخی از کشورهای آسیایی مانند ژاپن ، کره جنوبی و تایلند استفاده می شود. به همین روند ، به دلیل مزایای معجزه آسای سلامتی این ماده غذایی باعث شد تا به تدریج از آسیا به تمام نقاط جهان منتقل شود.

روش تهیه سیر سیاه : سیر معمولی حداقل در طی دو هفته در دمای مختلف تخمیر می شود. سر سیرها پیر می شوند تا زمانی که میخک سیاه شود و پوست آن قهوه ای شود ، این واکنش شیمیایی هنگامی اتفاق می افتد که سیر در شرایط مرطوب و در دمای پایین نگه داشته شود.

چه چیزی سیر سیاه را تا این حد سالم می کند و چه فوایدی برای سلامتی دارد

از سیر به دلیل خواص دارویی استفاده می شود که به مبارزه با چندین بیماری کمک می کند. این اتفاق به دلیل وجود آلیسین ، یک جز فعال است که توانایی از بین بردن میکروب ها را دارد. آلیسین و سایر مواد مغذی موجود در سیر مانند ویتامین B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، فولات ، منیزیم ، فسفر ، سدیم ، روی ، آهن ، منگنز ، کلسیم ، سیر را به یک ضد باکتری ، ضد التهاب و تقویت کننده ایمنی بدن و ضد باکتری تبدیل می کند.

سیر سیاه دارای مواد مغذی سه برابر است که پس از فرآیند تخمیر اتفاق می افتد. با این حال ، سیر سیاه دارای میزان آلیسین کم است ، اما با آنتی اکسید دیگر پر شده است. سیر سیاه یک ماده ضد التهاب ، مملو از عناصر غذایی گیاهی و سایر اجزای مبارزه کننده با بیماری ها است.

سیر سیاه مملو از آنتی اکسیدان

تخمیر سیر خام ، مواد مغذی را بازیابی می کند و طعم و بوی قوی سیر را کاهش می دهد ، که مصرف آن را آسان می کند و باعث می شود سالم تر از سیر معمولی باشد. سیر سیاه که مملو از آنتی اکسیدان است ، برای سلامتی بسیار مفید است زیرا به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و از آسیب اکسیداتیو که منجر به چندین بیماری می شود ، جلوگیری می کند. این باعث می شود سیر سیاه یک ماده غذایی عالی برای جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان باشد.

غذای کامل مغز

سیر سیاه در مقایسه با سیر معمولی دارای غلظت بیشتری از مواد مغذی است ، که آن را به یک تقویت کننده ایمنی عالی تبدیل می کند. جدا از آن ، مصرف منظم این سیر برای رشد مغز بسیار مناسب است و می تواند بیماری های مربوط به سن مانند دمانس و آلزیمرها را که توسط سلول های آسیب دیده مغز ایجاد می شوند ، دور نگه دارد. آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی سیر سیاه در بهبود سلول های آسیب دیده در بدن معجزه می کند. قیمت سیر سیاه بیز  در فروشگاه ما بستگی به حجم سفارشات دارد